Bitkisel çayların zararlı etkileri de varmış…

Hep bitkisel çayların yararlarından söz ediliyor. Oysa her derde deva olarak lanse edilen bitkisel çayların zararları da var. Bitkisel çaylar, doğru oranda tüketilmediği zaman bakın hangi hastalıklara yol açıyorlar? Toplumda bitkisel ürünlerin zararsız olduğuna dair yanlış bir inanış var. Oysa durum farklı. Her derde deva olarak lanse edilen bitkisel çaylar doğru oranda tüketilmediği zaman pek çok hastalığa davetiye çıkarıyor. PAYLAŞ’mak güzeldir! Şişmanlığın ve kilo fazlalığının tedavisinde, kilo vermeye yardımcı olmak üzere bitkisel çaylar kullanımı yaygınlaşmıştır. Toplumda bitkisel ürünlerin zararsız olduklarına yönelik var olan genel yanlış inanış, yine bu ürünlerin zararsız olduğuna dair reklamlar, kolayca temin edilebilir olmaları geniş kitleler tarafından yaygın olarak kullanılmasına yol açmaktadır. Yapılan araştırmalarda bitkisel form çayların bileşenine esas olarak laksatif ve…

Bunları yapın göbeğinizden kurtulun

Göbekte toplanan yağları eritmek hem kadınların hem de erkeklerin en büyük sorunu. Beslenme uzmanları, bu bölgede toplanan yağları eritmek için özel bir beslenme şeklinin geliştirilmesi gerektiğini ve egzersiz yapılmasını öneriyor. İşte göbeğinizdeki yağlardan kurtulmak için birkaç egzersiz örneği ve beslenme şekilleri… Birçoğumuzun korkulu rüyası olan fazla kilolar, kiminin basen, kiminin bel çevresinde toplanırken kiminin de göbek bölgesinde yoğunlaşıyor. Bu bölgelerde toplanan yağları eritmek ise hiç kolay olmuyor. Aylarca süren diyetler, her gün yapılan sporlar kilo vermeyi kolaylaştırıyor; ancak basen, bel, göbek çevresindeki yağların erimesinde etkili olmuyor. Hem erkeklerin hem de kadınların problemi olan göbek çevresi ise uzmanlara göre kilo artışının en çok, kilo kaybının en az gözlendiği bölge. Bu yüzden fizyoterapistler ve beslenme uzmanları göbek…

Süt ürünleri, kanser riskini azaltıyor

Özel Mediva Hastanesi Diyetisyeni Merve Arlı, dengeli beslenmede süt ve süt ürünlerin tüketiminin önemli rol oynadığını söyledi. Arlı, “Bu ürünler aynı zamanda kanser riskini de azaltmaktadır.” dedi. Merve Arlı, özellikle çocukluk, gebelik ve yaşlılık dönemlerinde süt ve süt ürünü tüketimine dikkat edilmesi gerektiğini kaydetti. İnsan sağlığının yaşam boyu korunması için yeterli ve dengeli beslenmede, bu ürünlerin mutlaka tüketilmesi gerektiğini vurgulayan Arlı, açıkta satılan sütlere karşıda uyarılarda bulundu. Açık sütlerde ki vitamin değerlerinin çok düşük olduğuna dikkat çeken Özel Mediva Hastanesi Diyetisyeni Merve Arlı, sağlık açısından kapalı ve uzun ömürlü sütlerin kullanılması gerektiğini kaydetti. Süt ve süt ürünlerinin insan sağlığına ciddi faydalarının olduğuna dikkati çeken Özel Mediva Hastanesi Diyetisyeni Merve Arlı, sütte bulunan konjuge linoleik asitin,…

Erkeği aşık etmenin 10 yolu

İşte erkeği kendine aşık edecek kadında olması gereken özellikler: 1. Zeka. Görünüşten sonra gelen en önemli unsurdur bu. Erkekler zeki, düşüncelerini savunabiler ve net olarak ifade edebilen kadınları sever. Çoğu kendi gibi düşünen kadınlarla konuşmayı sever. Erkekler tartışmayı sever ve eğer onlara düşüncelerinizi kabul ettirebilirseniz ya da en azından saygı duymalarını sağlayabilirseniz, kalbinin derinliklerine giden yol da açılır. 2. Güler yüz. Bir erkeğin esprilerine gülerseniz sizi daha yakından tanımak isteyecektir. Etrafınızla ve kendinizle dalga geçebildiğinizi ve onunla birlikte gülebildiğinizi anladığında sizinle daha çok vakit geçirmek isteyecek. Kendinize gülebilmeniz ve kendinizle alay edebilmeniz (aşırıya kaçmadan) özgüveninizin de işaretidir ve sizi daha da çekici kılar.x 3. Kendine güven. Kendi düşünceleriniz olduğunda ve bunları savunabildiğinizde, önceki maddede söylendiği…

Bakanlık diş hekimi ve eczacı alacak

Sağlık Bakanlığı, taşra teşkilatı hizmet birimlerinde, 657 Sayılı Devlet Memurları Kanununun 4/B maddesine göre, sözleşmeli personel statüsünde istihdam edilmek üzere, noter tarafından yapılacak kura ile 790 diş tabibi ve 285 eczacı alacak. Sağlık Bakanlığı Personel Genel Müdürlüğünün bugünkü gazetelerde yer alan ilanına göre kura, 15 Temmuz 2010 tarihinde (yer ve saati daha sonra duyurulacak) noter tarafından yapılacak. Kura sonucu aynı gün http://personel.saglik.gov.tr internet adresinde ilan edilecek. Bakanlık, ücretleri merkezi yönetim bütçesinden karşılanmak üzere, 344 sözleşmeli personel pozisyonuna diş tabibi, 186 sözleşmeli personel pozisyonuna eczacı, ücretleri görev yapacakları kurumların döner sermaye gelirlerinden karşılanmak üzere 446 sözleşmeli personel pozisyonuna diş tabibi, 99 sözleşmeli personel pozisyonuna ise eczacı alımında bulunacak. Başvurular, 28 Haziran 2010 tarihinde başlayacak ve 5…

Yaz sebze ve meyveleri her derde deva

Meyve ve sebzeler mevsiminde tüketildiğinde sağlığı korumada çok önemli bir etken. Yaz sebze ve meyveleri de bu mevsimde vücudun ihtiyacı olan vitaminleri sağlıyor. Peki bu mevsimde hangi neler tüketmeliyiz? İşte cevabı: KARPUZ Vitamin ve mineral açısından zengin, antioksidan kapasitesi yüksek bir meyvedir. Karpuz bol miktarda C vitamini ve antioksidan özelliği ile çeşitli kanser türlerine karşı etkili olan beta karoten içerir. İçerdiği yüksek potasyum kalp fonksiyonlarının ve kan basıncının düzenlenmesine yardımcı olur. İyi bir lif kaynağı olduğundan bağırsak hareketlerini düzenler ve bağırsak kanserini önlemede de rol oynar. Karpuz çekirdekleri de içinde bulunan Cucurbocitrin adlı madde ile kan basıncını düşürür ve böbrek fonksiyonlarını düzenler. KAVUN Endişe ve uykusuzluğa iyi gelir. Bağırsak ve cilt kanserine karşı Amerikan Kanser…

Çocukları bekleyen büyük tehlike

Cep Telefonundan çıkan radyasyonun frekansı çocuk beynini olumsuz etkiliyor… Cep Telefonundan çıkan radyasyonun frekansının çocuk beynini etkilediğini söyleyen Prof. Dr. Cengiz Kuday, “14 yaşından küçük çocuk ölüm nedenleri arasında beyin tümörleri üçüncü sırayı aldı. Bu yüksek bir oran” dedi… Beyin tümörüne yakalanma yaşı giderek düşüyor. Araştırmalar, 14 yaşından küçük çocuklarının ölüm nedenleri arasında beyin tümörleri üçüncü sırayı aldığını gösteriyor. Uzmanlar, çocuklarda görülen beyin tümörünün görülme oranındaki artışın önemsenmesi gerektiğini söylüyor. ÇİFT GÖRMEYLE BAŞLIYOR Hastanın 14 yaşından küçükse kötü bir tümör olsa dahi yaşlılara göre yüzde 70 uzun yaşama şansının olduğunun altını çizen Prof. Kuday, özellikle 0- 5 yaş arası çocuklarda kötü huylu beyin tümörüne rastlama oranının yüksek olduğuna dikkat çekti. Prof. Kuday, “Kötü bir yerdeki…

Gözünüzü, cildinizi ve ayağınızı koruyun

Yaz sıcakları artık kendini iyiden iyiye hissettiriyor. Hastane koridorları bu kez soğuk algınlıkları, duman ve gazden zehirlenme vakaları ile değil, ayaklarından, gözlerinden ve cildinden şikayet edenlerle doldu. Yaz geldi, hastane koridorlarında uzun kuyruklar oluşmaya başladı. Hastalıklar ‘ayak’lanırken, mikropların ‘göz’ü açıldı. ‘Cilt’ ise sessizliğini halen koruyor. Uzmanlar konuyla ilgili konuşurken, vücudumuzun en önemli üç uzvu “göz, cilt ve ayak” bir araya geldi. Hayatımızı kolaylaştıracak, bizi hastalıklardan koruyacak pratik önerileri açıkladı. Yaz sıcakları artık kendini iyiden iyiye hissettiriyor. Ayaklarda mantarlar oluşmaya, gözler sulanmaya, cildimiz kurumaya başladı. Vücudumuzun en önemli üç uzvu için (göz, ayak, cilt) hastane koridorlarında uzun kuyruklar oluşuyor. İşin uzmanlarına sorulan sorular aynı: “Yaz sıcağından en çok etkilenen bu üç uzvu korumanın püf noktaları var…

Saçlarınızı nasıl korursunuz?

Hem kadınları hem de erkekleri etkileyen ve yaygın bir üzüntü kaynağı olan saç dökülmesi için evde bulunan malzemelerden ilaçlar hazırlayabilirsiniz. Ehow.com isimli internet sitesinde yer alan habere göre, işte saç dökülmesini yavaşlatan ve hatta yeni saç çıkışını artıran doğal tedavi yöntemleri: Elma sirkesi: Elma sirkesinin evlerde sayısız kullanım alanı vardır. Fakat bu sirkenin içerdiği benzersiz asidik özellikler yeni saç gelişimini harekete geçiriyor. Elma sirkesinin en iyi kullanım yolu durulamadır. Şampuan ve saç kreminden sonra suyu kapatın, saçlarınızı elma sirkesiyle ıslatın ve yaklaşık 15 dakika bu şekilde bekleyin. Daha sonra musluğu açıp, iyice durulayın. Bu yöntemi her gün uygulayabilirsiniz. Doğal yağlar: Yeni saç gelişimi için iyi bir yol olan doğal yağlar ayrıca saçlarınızı da güçlendiriyor. Zeytinyağı,…

Güneş yanığı, deri kanseri riskini artırıyor

Güneş yanığı, deri kanseri riskini artırıyor Ordu Medical Park Hastanesi Cildiye Uzmanı Dr. Ahmet Güldü, güneş yanığının deri kanseri riskini artırdığını söyledi. Yaz aylarını sahil ve plajlarda geçiren vatandaşlara uyarılarda bulunan Uzm. Dr. Güldü, güneş yanığından mümkün olduğunca kaçınılması gerektiğini kaydetti. Hava sıcaklıklarının giderek artması, özellikle yurdun sahil kesimlerinde yaşayan vatandaşları denizlere yöneltiyor. Ancak, bunaltıcı ve kavurucu sıcaklıklardan korunmak için sahillere akın eden insanların güneş yanıklarından da kendileri koruması gerekiyor. Güneş yanıklarının deri hastalıklarına sebep olduğunu hatırlatan uzmanlar, yaz sıcaklıklarının önceki senelere oranla yüksek olacağını tahmin ettiklerini, bu nedenle güneş ışınlarından daha fazla korunmanın önemli olacağını vurguladı. Güneş yanığı ve deri hastalıkları konusunda açıklamada bulunan Cildiye Uzmanı Dr. Ahmet Güldü, güneşte 10 dakikadan fazla kalınmaması…